Acné juvenil, como tratarlo de forma eficaz

Acné juvenil, como tratarlo de forma eficaz

El acné juvenil es la enfermedad de la piel más común de los adolescentes el 82% de la juventud lo sufre. Es un problema, con una serie de causas subyacentes, y con distinto grado de gravedad, en los grados leves o moderados existen muchas formas naturales para tratarlo, para los grados más graves lo aconsejable es consultar con un dermatólogo para su tratamiento.

En este artículo recopilamos :

  • Qué causa el acné juvenil.
  • Tipos de tratamientos médicos para el acné juvenil.
  • Cómo tratar el acné de forma natural.

¿Qué causa el acné juvenil?

Succede cuando la grasa que normalmente lubrica la piel queda atrapada en los poros  y da como resultado lo que conocemos como espinillas, puntos negros y puntos blancos en la superficie de la piel. A veces, también incluye lesiones cutáneas más profundas llamadas quistes. 

El acné juvenil puede durar varios años y, por lo tanto, puede influir significativamente en la vida de los afectados. Para muchos adolescentes, el acné juvenil crea cicatrices cosméticas, físicas y psicológicas, lo que alimenta la ansiedad y otros traumas emocionales que amenazan su calidad de vida.

Muchos mitos tienden a flotar en torno al acné juvenil en la sociedad, obtener una conclusión sobre sus causas es complicado porque son muchos los factores que contribuyen a su desarrollo; la genética, la dieta, el estrés, los cambios hormonales, las infecciones.

Hay personas que usan todo tipo de remedios caseros, así como tipos de tratamiento incorrectos, como cremas tópicas a base de esteroides, que empeoran aún más la situación.

Los tratamientos convencionales  pueden ser caros y la gran mayoría causan efectos secundarios indeseables como deshidratación de la piel, sequedad, enrojecimiento e irritación.

Tratamientos médicos para el acné juvenil

Para conseguir el éxito en el tratamiento del acné es muy importante la colaboración por parte del paciente y su entorno familiar. Es fundamental que el médico realice un diagnóstico correcto mediante valoración individualizada del paciente, teniendo en cuenta la intensidad, forma clínica del acné y los factores etiológicos asociados. Al iniciar el tratamiento, el médico debe concienciar al paciente de la prolongada duración de la terapia, de la posibilidad que la mejora no sea inmediata e incluso de un posible empeoramiento al principio.

Entre las medicaciones más utilizadas para tratar el acné destacan las siguientes:

  • Retinoides tópicos
  • Peróxido de benzoilo
  • Antimicrobianos tópicos
  • Ácido azelaico
  • Antibióticos orales
  • Isotretinoína oral
  • Anticonceptivos orales

Existen también procedimientos médicos especializados en problemas de la piel como por ejemplo :

  • Fototerapia
  • Exfoliaciones químicas
  • Drenaje y extracción

Por suerte, hay muchos remedios naturales que también pueden ser efectivos. 

Tratamiento del acné de forma natural

Según el grado de severidad y el nivel de inflamación, que solo un dermatólogo podrá diagnosticar, existen productos y tratamientos de base natural que pueden :

  • Prevenir la formacion de espinillas y puntos negros
  • Ayudar a regular el PH de la piel
  • Tratar de forma tópica las lesiones

La combinación de una dieta sana y equilibrada con una rutina de cuidado de la piel adecuada son el mejor aliado para tratar y controlar un acné leve a moderado.

Aquí viene un check list Top 5 de dieta, hábitos y tratamientos naturales para controla el acné juvenil:

Omega-3

Los ácidos grasos como los Omega-3 son grasas increíblemente saludables. Se pueden obtener consumiendo una variedad de alimentos, tal como: pescado y otros mariscos (especialmente pescados grasos de agua fría, como salmón, caballa, atún, arenques, y sardinas); Nueces y semillas (como semillas de linaza, de chía y nueces negras)etc…

Los aceites de pescado contienen dos tipos principales de ácidos grasos omega-3:

EPA : ácido eicosapentaenoico

DHA : ácido docosahexaenoico

El EPA ,entre otros, controla la producción de aceite, mantiene una hidratación adecuada y previene el acné. Se ha demostrado que los niveles altos de EPA y DHA disminuyen los factores de inflamación, lo que puede reducir el riesgo de acné.

Zinc

Comprueba tus niveles de zinc. Las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zinc que las personas sin acné. Varios estudios muestran que el zinc administrado por vía oral puede reducir significativamente el acné.

Limpieza diaria de la piel con acné

Limpiarse la cara con regularidad puede ayudar a controlar el acné juvenil. Usa un jabón natural con espuma, aquí tienes uno muy eficaz con arcilla verde, estos jabones hacen un buen trabajo eliminando el exceso de grasa y dejando la piel con una sensación de frescura y limpieza. Lávate la zona con acné juvenil dos veces al día, tanto por la mañana como por la noche. El exceso de limpieza tampoco es recomendable, puede irritar la piel.

Si sudas debes limpiarte el sudor lo antes posible, el sudor en contacto con objetos que estén rozando la piel puede incrementar la producción de sebo y agravar el problema del acné juvenil.

Mascarilla de Miel de Manuka para curar el acné juvenil

Puedes utilizar productos naturales como la Miel de Manuka o el aceite esencial de árbol de té.

La miel de Manuka contiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. 

Las mascarillas caseras o productos utilizando esta miel tienen todas las propiedades mencionadas en una. Por eso, pueden ser beneficiosas para la piel propensa al acné, a continuación tienes una receta de mascarilla con miel de manuka.

También, una gotita de aceite de árbol de té ( misma familia que el árbol de Manuka) en el punto afectado, te ayudará a secarlo en un poco tiempo.

manuka natur mascarilla casera acne

Receta mascarilla para el acné juvenil con Miel de Manuka

  • Una cucharada de miel de manuka
  • Una cucharada de cúrcuma
  • Una cucharadita de zumo de limón

Mezclar bien los tres ingredientes. Aplica la mascarilla casera para el acné juvenil, preferiblemente, con un pincel para no mancharte los dedos (ten cuidado para no mancharte tu ropa y/o las superficies donde hagas y apliques esta mezcla, la cúrcuma es un colorante natural muy potente). Deja actuar 10 minutos. Aclara con agua tibia.

 

 

Consejos :

Antes de probar esta mascarilla natural, comprobar como reacciona tu piel, aplicando una pequeña porción, por ejemplo en tu brazo, o en la muñeca, para obserbar alguna reacción de sensibilización, tanto por el acido natural del limón como por el colorante de la cúrcuma. Evitar exposición al sol después de la aplicación y durante unas horas.

Cremas y serums para tratar el acné juvenil

También puedes utilizar otros productos como cremas y serums concebidos para el tratamiento natural del acné juvenil, con bases de arcilla verde, extractos de plantas y miel de manuka. Aquí los puedes ver. Dieta con poca carga glucémica El índice glucémico (IG) de un alimento es una medida de la rapidez con la que aumenta el azúcar en la sangre. Comer alimentos con IG alto provoca un aumento en la insulina, que puede aumentar la producción de sebo. Por eso, se cree que los alimentos con IG alto tienen un efecto directo sobre el desarrollo y la gravedad del acné juvenil. Entre los alimentos con un alto índice glucémico se encuentra el pan blanco, azucar, refrescos azucarados, pasteles, dulces, cereales azucarados para el desayuno y otros alimentos procesados. Los alimentos con un índice glucémico bajo incluyen frutas, verduras, legumbres, nueces y granos enteros o mínimamente procesados.

Control de estrés

Las hormonas que se liberan durante los períodos de estrés pueden aumentar la producción de sebo y la inflamación de la piel, empeorando así el acné juvenil.De hecho, varios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné juvenil. Es más, el estrés puede retrasar la cicatrización de heridas en hasta un 40%, lo que puede retrasar la reparación de las lesiones causadas por el acné juvenil. Se ha demostrado que ciertos tratamientos de relajación y reducción del estrés mejoran el acné juvenil, pero es necesario realizar más investigaciones. Formas de reducir el estrés

  • Duerme lo suficiente
  • Participa en actividades físicas
  • Practica yoga
  • Medita
  • Respira hondo

En resumen

Para controlar el acné juvenil, tienes que intentar controlar el estrés, llevar una dieta adecuada, una rutina de limpieza y usar productos naturales y/o ecológicos para su tratamiento.

Bibliografía:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

https://www.healthline.com

https://www.mayoclinic.org/

https://www.elsevier.es

Piel grasa, su mejor cuidado diario

Piel grasa, su mejor cuidado diario

Evitar la piel grasa deshidratada

A veces se suele confundir la grasa de la piel con la hidratación de la piel. La grasa de la piel es la sustancia llamada sebo, secretada por las glándulas sebáceas para ayudar a mantener la función de barrera de la piel. La hidratación de la piel es el proceso en el que, ésta, absorbe el agua  para mantener su tersura y elasticidad.

Aunque la acumulación excesiva de sebo puede provocar piel grasa y acné, no significa que la piel esté bien hidratada. Además, el solo hecho de eliminar estas grasas promueve la pérdida de humedad.

Cuando tienes la piel grasa, puede parecer contradictorio utilizar  un hidratante facial, pero los dermatólogos dicen que es un paso importante en la rutina del cuidado de la piel. No seguirlo solo conduce a la deshidratación, y si además se utilizan productos para combatir el acné, estos pueden hacer que la piel se reseque aún más, y la piel tiende combatir la deshidratación produciendo aún más grasa, y empeorando el problema.

Al final, la piel hidratada es una piel sana. Sin una gran cantidad de humedad, la apariencia y la función protectora de la piel pueden verse seriamente comprometidas. Con la deshidratación prolongada, tu piel tiene un mayor riesgo de inflamación, infección, arrugas y envejecimiento prematuro.

La piel deshidratada puede incluso aumentar el riesgo de brotes. Cuando la piel se vuelve excesivamente seca, el cuerpo lo compensa produciendo más grasa para reforzar la función de barrera de la piel. Esto puede provocar la obstrucción de los poros y el desarrollo de más granos

Como hidratar la piel grasa

Utilice productos aconsejados para tratamiento de piles grasas y con tendencia acnéica, si es posible naturales y/o ecológicos

Los productos a base de agua o con base aloe vera son otra gran opción para las pieles grasas. Estos productos no dejan residuos pesados ​​en la piel.

Puedes encontrar geles hidratantes, protectores solares y bases de maquillaje. Verifica la etiqueta; muchos de estos productos se comercializan para personas con piel grasa y propensa al acné.

 

miel de manuka 500g mgo 400

También puedes utilizar productos naturales a base de Miel de Manuka, o la propia Miel de Manuka que diluida con agua, activa una enzima producida por las abejas llamada glucosa oxidasa. Esto produce el peróxido de hidrógeno, conocido antiséptico, al mismo tiempo la miel de manuka es un antibiótico natural que se ha demostrado como eficaz en el tratamiento del acné y de otros problemas de la piel.

Existen otros productos de origen natural, como la equinacea o la arcilla verde, etc. que se pueden utilizar para la reducción de la grasa y el control del acné, los puedes ver aquí.
Si su problema del acné es muy serio, la mejor opción sería la consulta a su médico que le aconsejará un tratamiento farmacéutico adecuado para su problema.

No olvide una limpieza de la piel correcta

Limpieza facial piel grasa

Una forma fácil de controlar la piel grasa es limpiarse la cara con regularidad. Lávate la cara dos veces al día, tanto por la mañana como por la noche.

Usa un jabón natural con espuma, aquí tienes uno ecológico con arcilla verde, muy eficiaz. Los limpiadores con espuma, como los jabones naturales, hacen un trabajo mucho mejor eliminando el exceso de grasa y dejando la piel con una sensación de frescura y limpieza.

También debes limpiarte la cara (y el cuerpo, si los brotes corporales son un problema) después de sudar, después de hacer ejercicio. El sudor puede irritar la piel y provocar acné mecánico, que es un tipo de acné causado por un objeto que retiene el sudor contra la piel,  y que al mismo tiempo la roza y la frota, causando una mayor producción de sebo. Lo más frecuente es que se desencadene por llevar ropas muy ceñidas, también por uso de cascos deportivos, cintas de sujeción del pelo, correas de bandolera, sujetadores y trajes de baño, mascarillas (provocando el maskacné) etc.

Limpieza facial piel grasa con jabon Manuka natur

Si no puedes limpiarte del sudor de inmediato, puedes utilizar pañuelos humedecidos.

Sin embargo, ten cuidado con la limpieza excesiva. Limpiarse la cara con demasiada frecuencia puede irritar tu piel. Y dado que el acné no es causado por falta de limpieza, por lavarse con más frecuencia no eliminará los brotes.

Evite tocarse la piel grasa

Las personas con piel grasa deben evitar rascarse y tocarse la piel, ya que no ayudará a limpiar profundamente los poros, eliminar el acné y reducir la grasa.

 

En resumen:

Para tener una bonita piel debes tener una rutina de limpieza e hidratación, aunque tengas la piel grasa, intenta utilizar productos naturales y/o ecológicos, tu piel te lo agradecerá.

¿Para qué sirve el sérum?

¿Para qué sirve el sérum?

Desde Manuka Natur, tienda online de productos naturales y ecológicos de cuidado personal y belleza, te contamos para qué sirve el sérum. Dentro de los tratamientos de belleza y cuidado de la piel que podemos utilizar para dar al rostro una apariencia fresca y renovada, es esencial incluir este producto junto a los tratamientos de hidratación, ya que es ideal para conseguir y realzar la vitalidad de la piel con excelentes resultados.

¿Sabías que el sérum es un cosmético con alto contenido en activos que permiten resultados geniales en la piel? Pues aquí verás resultados sorprendentes, así que mejora tu bienestar con Manuka Natur y descubre los beneficios de sus productos naturales.

 

¿Cuál es la finalidad del sérum?

Es considerado como un suplemento de belleza y cuidado personal que persigue las siguientes finalidades:

Dar firmeza y elasticidad

Por su contenido en antioxidantes e ingredientes que amplían y regeneran la producción de colágeno, a base de vitamina C, entre otros.

Beneficios Antiedad

Con un sérum específico que contenga productos con propiedades antiedad (Aloe Vera, Rosa Mosqueta, etc,), puedes tratar y corregir signos propios de la edad, como arrugas y líneas de expresión.

Claridad y tono uniforme

Aporta luminosidad y disminuye las manchas que resultan de la edad y la exposición al medio ambiente, para conseguir una piel con un tono sano y reluciente.

Reducir los poros

Utiliza un sérum específico que consiga reducir los poros abiertos y mejorar así la textura de la piel.

Combatir granitos

Un sérum específico para ello puede ayudar en la corrección del acné y su tratamiento para limpiar y secar los granitos a fin de que no aparezcan de nuevo, limpiando profundamente y tratando la aparición de grasa.

 

Diferencia entre sérum y crema

Entre las características de un sérum y una crema facial hidratante o regeneradora existen varias diferencias:

Características del sérum:

  • Es un gel de poca densidad
  • Repara la piel sin dejar residuos
  • Es ligero y se absorbe fácilmente
  • Se aplica en pequeñas cantidades
  • Los hay especiales para pieles grasas
  • No reemplaza a las cremas
  • Se aplica antes de la crema hidratante

Características de la crema facial:

  • Ofrece mayor protección
  • Es un cosmético más denso
  • Cuenta con sustancias que nutren la piel
  • Se utilizan después de aplicarse el sérum
  • Permanece en la superficie de la piel y forma una capa protectora
  • Puede utilizarse como base de maquillaje
  • Protege la piel frente a agentes externos
  • Evita la pérdida de agua de la piel

 

Cómo aplicar el sérum facial

El sérum facial es un producto de belleza (en el caso de los de Manuka Natur, natural) que puedes aplicar en la piel antes de utilizar crema facial hidratante; permite que los productos utilizados posteriormente sean más efectivos. Por tanto, son complementarios, y es recomendable utilizar ambos para potenciar sus efectos, pero siempre en ese orden.

Debe aplicarse siempre cerciorándose de que la superficie del rostro esté bien limpia y seca.

Su  aplicación debe ser de forma rápida y sin masajes sobre la piel; es recomendable dar pequeños toques con las yemas de los dedos.

Lo ideal es que pueda ser aplicado dos veces al día, preferiblemente en la noche para dejar actuar sus elementos activos sobre la piel mientras dormimos.

 

Ahora ya sabes para qué sirve el sérum. Hemos aprendido lo importante de cuidar la piel con uno de los mejores productos naturales y ecológicos de la tienda de cuidado personal y belleza Manuka Natur. Hay diferentes tipos de sérum; pruébalos y vive una experiencia única. ¡Lucirás una piel perfecta!

36 plantas medicinales para infusiones que mejoran nuestra salud

36 plantas medicinales para infusiones que mejoran nuestra salud

Las plantas medicinales pueden ayudar a mejorar nuestra salud

En la antigüedad, el principal, quizás el único, medio de combatir las enfermedades eran los remedios a base de plantas medicinales. Había tres escuelas principales de medicina tradicional (a base de plantas medicinales): Ayurveda , en el subcontinente indio, la medicina tradicional china y la medicina a base de plantas medicinales del mundo occidental. A lo largo de los siglos, se probaron una gran cantidad de plantas y otras materias primas de origen natural.

Sus acciones sobre el cuerpo humano se registraron, tanto en textos (la palabra escrita) como, a menudo, en imágenes y pinturas. En la actualidad, estas tres formas de medicina tradicional se enseñan en varios países e incluso a nivel universitario.

Hoy en día, el conocimiento de los remedios a base de plantas medicinales y sus efectos está disponible de forma amplia e inmediata, debido no solo a la gran cantidad de libros en el mercado sino también a Internet. Sin embargo, no se consigue que este conocimiento sea siempre correcto o bien informado; el factor crucial es la obtención de información confiable. En resumen, cada planta medicinal tiene una o más acciones primarias, junto con una o más acciones secundarias. Algunas plantas medicinales funcionan mejor cuando se combinan con otras. También hay ciertas plantas medicinales que tienen acciones opuestas o contrarias con ciertas otras plantas medicinales. Por lo tanto, si no se tienen en cuenta todos los hechos necesarios, no se logrará el resultado deseado.

Oímos hablar y leer acerca de las antocianinas, aceites esenciales, adaptógenos, flavonoides, antioxidantes, taninos, etc. Lo que, de hecho, son todas estas cosas? Son elementos de plantas conocidos como “metabolitos secundarios”; Se ha demostrado que proporcionan a la planta una forma de defensa. En lo que respecta a los seres humanos, también está bien establecido que facilitan el buen funcionamiento de los diversos sistemas del cuerpo.

En Manuka Natur  traemos desde Grecia unas creaciones, hechas por Moly, con las combinaciones más apropiadas, entre las categorías de tés de hierbas más populares en todo el mundo. En las descripciones de cada té de hierbas, en las páginas relacionadas con nuestros productos, puede encontrar el fundamento detrás de la creación de cada mezcla, junto con sus beneficios para el cuerpo. Las plantas medicinales que toman forma de raíz o corteza se han incluido en forma de polvo, con el fin de conservar la mayor cantidad posible de su ingrediente activo en el té.

Estas infuciones se preparan mediante el método de extracción, que también es la forma más fácil y rápida de preparación a base de plantas medicinales para el consumidor. Todo lo que usted, el consumidor, debe hacer es hervir un poco de agua, llenar su taza de agua hirviendo, sumergir la bolsa durante 5 a 10 minutos (según lo fuerte que desee que sea el la infusión) y. . . ¡Siéntese y disfrútelo! Y aquí tienes un pequeño secreto: cuanto más revuelves tu infisión, más fuerte es el sabor y, como resultado, ¡más potente también la acción de la infusión!

Plantas medicinales adaptogénicas

Las llamadas “plantas medicinales adaptogénicas” son plantas medicinales que promueven el equilibrio; en otras palabras, ayudan al cuerpo a adaptarse a factores externos e internos que crean una falta de equilibrio, o equilibrio, en el cuerpo. Pueden adecuar su actividad a las necesidades del cuerpo, ofreciendo lo que se requiere en el momento específico que el cuerpo lo necesita.

Hierba o planta adaptógena“, como término, es relativamente reciente en la terminología médica; fue presentado por el toxicólogo ruso Dr. Nikolay Vasilievich Lazarev, cuya investigación lo llevó a concluir que estas plantas medicinales reducen considerablemente el agotamiento físico y mental, fortaleciendo el sistema inmunológico y la resistencia del cuerpo a una variedad de factores ambientales, químicos y bioquímicos. Se debe enfatizar que las plantas medicinales adaptogénicas mejoran todas las funciones del cuerpo sin agregar tensión adicional a ninguna. En resumen, ¡nos ayudan a adaptarnos al estrés!

  • Toda la información sobre los usos terapéuticos de las plantas medicinales está escrita por el Herbolario Doctor Manolis Manos, graduado de Medicina Botánica en Edimburgo, Escocia [Bsc (hons) Herbal Medicine].
  • Precaución: Los tés de plantas medicinales no pueden reemplazar ningún medicamento recetado por su médico y no están destinados a prevenir ninguna enfermedad o afección. Las mezclas de té de hierbas Moly se crean sobre la base de hechos certificados como se indica individualmente y de acuerdo con su uso tradicional. La cantidad de hierbas es tal que se pueden consumir de manera segura sin causar efectos secundarios y sin reemplazar ningún medicamento recetado.

Pincha aquí, si te interesa conocer las infusiones ecológicas. hechas a mano. con estas plantas medicinales.

Información de algunas plantas medicinales

fliskouni] .jpgEl poleo, rico en fenoles y flavonoides, ofrece al organismo una acción antioxidante y protectora suave frente a una serie de invasores: algunos microbios específicos, hongos y ciertos virus. Al mismo tiempo, durante una inflamación, ofrece una leve acción antiinflamatoria y antibiótica se utiliza, tradicionalmente, contra las fiebres.
astragalos.jpgEl milkvetch mongol tiene una acción adaptogénica sobre el sistema inmunológico, fortaleciendo las defensas del sistema contra los resfriados y virus comunes. Beneficioso especialmente para los sistemas afectados por la inflamación crónica relacionada con el virus y en los que el sistema inmunológico está bajo.
genoderma.jpgEl hongo Reishi (o Lingzhi) también tiene acción adaptógena sobre el sistema inmunológico. En particular, ayuda a equilibrar un sistema con un sistema inmunológico débil. El hongo reishi tiene una poderosa acción antiinflamatoria y antimicrobiana y es especialmente útil cuando hay inflamación del tracto respiratorio. Finalmente, ayuda a estimular el sistema inmunológico y reducir los factores de estrés físico.
iviskos.jpgLas flores de roselle ofrecen vitamina C en alta concentración, así como una serie de antioxidantes y flavonoides, que ayudan a estimular el sistema inmunológico. También se utiliza como potenciador del sabor.
sxisandra.jpgLa acción adaptógena de las bayas de Schisandra reduce el estrés experimentado por el organismo y provocado por diversos estímulos externos. Al mismo tiempo, las bayas de magnolia regulan la cantidad de ácido que secreta el estómago y son capaces de regular la cantidad de hiel que se necesita secretar para digerir los alimentos grasos. Finalmente, son activos en la protección del hígado.
marathos.jpgLas semillas de hinojo se originan a partir de una hierba antigua y noble, valiosa y apreciada, conocida durante milenios como un excelente digestivo. Muy útil en casos de indigestión y alteraciones gástricas, como mareos, tendencia al vómito, hinchazón de estómago y cólicos.
tzinzer.jpgEl jengibre ha sido seleccionado por su acción antiespasmódica: favorece especialmente afecciones como la indigestión y las alteraciones gástricas, manifestando en síntomas como el mareo, la necesidad de vomitar, hinchazones de estómago y cólicos. Al igual que con las semillas de hinojo , es un estimulante de la digestión.
glikoriza.jpgEl regaliz ha sido seleccionado por sus propiedades potenciadoras del sabor, pero también por sus efectos beneficiosos sobre los sistemas gástrico e intestinal, en casos de úlceras gástricas e intestinales y de retroceso gástrico y esofágico.
xamomili.jpgLas flores de manzanilla son beneficiosas en una amplia gama de problemas gastrointestinales. La manzanilla tiene una acción espasmolítica y antiinflamatoria muy eficaz. Es una de las principales hierbas que benefician al “intestino irritable”. También contribuye a la calma, ya que alivia la ansiedad que suele acompañar a la hinchazón de estómago, la hinchazón, etc.
diktamo.jpgDittany of Crete ha sido conocido desde la antigüedad por ser agradable para el estómago y calmante para los dolores intestinales y estomacales. Su acción antimicrobiana ayuda a disminuir la población microbiana, mientras que su acción astringente, antiinflamatoria y espasmolítica reduce la inflamación y los espasmos en el sistema gastrointestinal.
xaroupi.jpgLa algarroba se ha incluido en la mezcla principalmente como potenciador del sabor. Sin embargo, también es conocido por su acción en la lucha contra la diarrea y los vómitos. Desde la antigüedad se ha utilizado contra los cólicos, incluso en bebés.
giko.jpgLas hojas de ginkgo aumentan la función cognitiva y ayudan a la función de la memoria. Además, aumentan la circulación sanguínea y ayudan a oxigenar el cerebro, aportando alerta y capacidad de concentración, además de sus actividades para reducir el estrés. Finalmente, estimulan la circulación vascular periférica, lo que ayuda a dar ese impulso adicional a las actividades físicas.
ganoderma.jpgEl hongo Reishi (o Lingzhi) es bien conocido en el Lejano Oriente como un “elixir de vida” y durante siglos se ha utilizado allí como refuerzo de energía. Tiene muchos usos beneficiosos. En nuestra receta se ha seleccionado como adaptógeno. Ofrece protección al sistema nervioso y ayuda específicamente a activar el factor ‘NG’, protegiendo así las células nerviosas del cerebro. También ayuda como refuerzo del sistema inmunológico y reduce los factores de estrés.
kardamo.jpgLas semillas de cardamomo son conocidas desde la antigüedad por su factor tónico. Proporcionan energía estimulando levemente la circulación, reduciendo el estrés y la frecuencia de los calambres musculares. Tienen una acción reductora del estrés muy suave.
sxisandra.jpgLas bayas de Schisandra son conocidas por su acción adaptógena para aumentar la resistencia natural y proporcionar energía. Reducen el estrés que surge de los estumulantes externos, mejoran las funciones de la vesícula biliar y del hígado y son especialmente útiles para restaurar el hígado después de terapias a largo plazo. También estimulan el metabolismo.
galio.jpgCleavers es un diurético suave que ayuda al cuerpo a desintoxicarse durante la micción y, al mismo tiempo, ofrece una acción emoliente al sistema urinario. También ayuda con la retención de líquidos.
kanela.jpgEl cinnnamon de Ceilán, el conocido digestivo, es especialmente útil en casos de indigestión y espasmos gastrointestinales. También es beneficioso en casos de mareos y mareos. Se ha elegido en parte como potenciador del sabor, mientras que se ha añadido una pequeña cantidad de canela Cassia, como suplemento, para mejorar el aroma.
louiza.jpgLa verbana de limón es conocida por sus propiedades reductoras del estrés. Como tal, ayuda a combatir el estrés y, al mismo tiempo, ofrece una acción diurética suave y un alivio de la hinchazón gastrointestinal. Por tanto, ayuda a la retención de líquidos y a la pérdida de peso. Muchos de sus aceites esenciales proporcionan una acción disolvedora de grasas.
limón.jpgLimón seco, que es rico en propiedades disolventes de grasa, para realzar el sabor de la mezclas y ofrecer una acidez suave que se adapta bien a los demás ingredientes. Por supuesto, es rico en vitamina C.
stelaria.jpgStellaria es una de las hierbas multinutricionales, que contiene una variedad de nutrientes útiles para nuestro organismo. Se agregó a nuestra mezcla detox para tonificar la limpieza de los órganos de eliminación de nuestro cuerpo. Tiene una acción bien conocida para ayudar a varios trastornos o síntomas de la piel, que pueden estar presentes debido a la función reducida de los órganos de eliminación. En pequeñas cantidades también beneficia la digestión.
sxisandra.jpgLa acción adaptógena de las bayas de Schisandra en la mezcla ayuda a reducir los efectos negativos del estrés tanto en el sistema gastrointestinal como en el nervioso, así como a fortalecer la resistencia física y mental. También ayudan en la descarga de desechos, con una acción particular sobre el hígado y el intestino delgado y grueso.
stevia.jpgSe ha añadido stevia para equilibrar el sabor amargo de algunas de las hierbas de esta mezcla.
aspro_movro.jpgLa mora blanca es rica en un fenol específico que también se encuentra en el vino tinto y actúa para proteger el sistema cardiovascular, como rico antioxidante.
moko.jpgEl bulbo (o raíz) de Maca aumenta la libido, la resistencia y el rendimiento en ambos sexos, sin tener ningún efecto negativo sobre la circulación, como lo hacen otras sustancias conocidas. Similar a Serenoa, afecta positivamente la producción de esperma en los machos.
diosmos.jpgLa menta verde es tanto un potenciador del sabor como, en una tradición que se remonta a los antiguos egipcios, un afrodisíaco suave que aumenta la libido, presumiblemente como un refuerzo vascular periférico leve, pero sin efectos secundarios como la presión arterial alta.
tsouknida.jpgLa raíz de ortiga es rica en lignanos. Afecta a los órganos reproductores y también a las proteínas SHBG, y es igualmente útil para ambos sexos. Esto se debe al hecho de que influye no solo en los andrógenos sino también en los estrógenos. Al mismo tiempo, es útil para combatir inflamaciones leves en el sistema urinario y en la próstata.
gouithania.jpgWithania o ginseng indio La acción adaptógena sobre el sistema nervioso reduce los estímulos negativos del estrés en el organismo. Al mismo tiempo, aumenta la energía y la resistencia física y mental. El ginseng indio es una de las hierbas recomendadas para un sistema de defensa corporal debilitado, ya sea debido a una enfermedad o después de un esfuerzo físico o mental.
pasiflora.jpgLa acción calmante y reductora del estrés de la Pasiflora ayuda al cuerpo a relajarse. Es especialmente eficaz, en combinación con la escutelaria de Virginia, en los casos en que la ansiedad está relacionada con trastornos nerviosos (dolores de cabeza, estrés,
migrañas y otros dolores similares).
levanda.jpgLa lavanda tiene una acción reductora del estrés, además de ser un tónico para el sistema nervioso y, como tal, influye positivamente en el estado de ánimo y calma las emociones negativas. Es una de las plantas más adecuadas para la ansiedad y como sedante suave, ¡apto incluso para bebés!
likiskos.jpgLa acción puramente hipnótica del lúpulo descansa la mente, así como el cuerpo, en combinación con la lavanda y la pasiflora. Ayuda a lograr un sueño profundo, lo que nos da una sensación de relajación real. Al mismo tiempo, ayuda a combatir la ansiedad y situaciones relacionadas con el insomnio nervioso.
skoutellaria.jpgLa escutelaria de Virginia, del continente americano, es una de las plantas más eficaces para reducir el estrés. Es bien conocido por su uso en casos de intensa preocupación, ansiedad y distracción asociados con el agotamiento mental. En el Reino Unido, los doctores en medicina herbal la caracterizan como la hierba más adecuada para la “mente acelerada”.
rodo.jpgLa rosa de Damasco es una de las variedades más antiguas de rosas aromáticas. Tanto el sabor como el aroma se agregan a nuestro té a partir de estos cogollos, beneficiando, en particular, a cualquier persona agobiada por el estrés. También conocido por su acción en casos de ataques de pánico.
bálsamo-de-limón.jpgEl bálsamo de limón tiene una acción levemente tonificante sobre el sistema nervioso, estimulando el cuerpo agotado por el estrés y las preocupaciones. Es uno de los reductores del estrés más adecuados en casos de desánimo asociado a la falta de descanso o incluso a la depresión.
dendrolivano.jpgLas hojas de romero aumentan el estado de alerta mental y la función de la memoria, y ayudan a la concentración, especialmente en las actividades mentales. El romero tiene propiedades leves para reducir el estrés. Como tal, mantiene el cuerpo listo, sin causar supresión. Al mismo tiempo, actúa como un tónico suave para el sistema vascular periférico.
kourkoumas.jpgLa raíz de cúrcuma tiene acción antioxidante y estimula la función hepática.
taraksako.jpgLa raíz de diente de león ayuda a estimular la acción de la vesícula biliar y el hígado y es extremadamente beneficiosa en casos de retención de líquidos y estreñimiento. También ofrece al cuerpo cantidades generosas de potasio.
Mascarilla casera para el acné con 3 antiinflamatorios naturales

Mascarilla casera para el acné con 3 antiinflamatorios naturales

Tratar problemas de acné siempre ha sido un campo de investigación en casa, con mis 3 hijas. A través de los años hemos probado todo tipo de tratamientos químicos y cosméticos, hasta que descubrimos las propiedades de 3 antiinflamatorios naturales que son la cúrcuma, la miel de Manuka y el limón. Os comparto la receta de una mascarilla casera para el acné, totalmente natural, y sus excelentes beneficios para la piel.

Ingredientes de la mascarilla casera para el acné

  • Una cucharada de miel de manuka
  • Una cucharada de cúrcuma 
  • Una cucharadita de zumo de limón

Mezclar bien los tres ingredientes.

Aplica la mascarilla casera para el acné, preferiblemente, con un pincel para no mancharte los dedos (ten cuidado para no mancharte tu ropa y/o las superficies donde hagas y apliques esta mezcla, la cúrcuma es un colorante natural muy potente).

Deja actuar 10 minutos.

Aclara con agua tibia. 

Consejos : Antes de probar esta mascarilla natural, comprobar como reacciona tu piel, aplicando una pequeña porción, por ejemplo en tu brazo, o en la muñeca, para obserbar alguna reacción de sensibilización. Evitar exposición al sol después de la aplicación y durante unas horas.

Aquí tienes un vídeo de como hacer una mascarilla para el acne

¿Cuáles son los beneficios de la miel de Manuka para la piel grasa o acnéica?

La composición principal de la miel de Manuka es :

  • Azúcares (principalmente glucosa y fructosa)
  • Aminoácidos
  • Vitaminas y minerales
  • Peróxido de hidrógeno y metilglioxal, dos compuestos antimicrobianos

Estos ingredientes combinados con el bajo pH de la miel de manuka, hacen que el uso habitual de esta miel sea ideal en cualquier rutina de belleza, además de un poderoso aliado contra el acné.

Antiinflamatorio

Unos de los mayores beneficios de la miel de Manuka se deben a su composición polifenólica, y sobre todo al metilglioxal, su ingrediente activo más interesante, responsable de los efectos antibacterianos, y que la distingue de la miel normal.

Ayudará a eliminar los restos de células muertas para mantener una piel limpia y disminuye la inflamación local causada por el acné debido a su efecto antiinflamatorio.

Antibacteriano

Como antibacteriano, la miel de Manuka deja menos bacterias para infectar los poros y causar acné, actúa como una barrera protectora, al mismo tiempo  impide otras infecciones de la piel, de heridas y ayuda a la curacion de espinillas y de quemaduras. Además, sus capacidades hidratantes ayudan a que la piel se quede más sana y nutrida.

En nuestro artículo “8 Claves para mejorar la salud, con miel de Manuka”, se detalle las propiedades antibacterianas, antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes de la miel de Manuka , que ayudan a mejorar la salud.

¿Cuales son los beneficios de la cúrcuma para la piel ?

Antiinflamatorio

La cúrcuma tiene el potencial de reducir la inflamación y aliviar irritaciones de la piel. La inflamación y la irritación pueden agravar otras afecciones de la piel, por lo que puede ser útil usar la cúrcuma como una máscara facial normal.

Los compuestos activos de la cúrcuma,  curcuminoides, a veces se usan para disminuir la inflamación en la artritis. Estos posibles efectos antiinflamatorios también podrían ayudar a tu piel.

La cúrcuma también puede tratar y prevenir las bacterias en la piel, que pueden contribuir a la formación de los quistes de acné y las infecciones por estafilococos. 

Con su potencial antiinflamatorio, la cúrcuma puede ser útil para hacer una mascarilla para el acné y tratarlo.

(¡Sin embargo, es conveniente que un médico siempre examine cualquier infección activa!- quistes, nódulos, pústulas, pápulas, etc.)

Curcuma con miel de manuka

Antioxidante

La cúrcuma es rica en antioxidantes. 

Cuando se trata del cuidado de la piel y por supuesto tratar el acné, los antioxidantes pueden ayudar a evitar que los radicales libres destruyan las células sanas. Esto puede prevenir la aparición de hiperpigmentación, cicatrices y otros problemas cutáneos a largo plazo.

Reduce la hiperpigmentación

La hiperpigmentación ha sido un foco de estudios de cúrcuma tópica. Si tiene zonas de piel más oscuras que el tejido circundante normal, esto es hiperpigmentación.

Uno de estos estudios encontró que una crema a base de cúrcuma reduce la hiperpigmentación en más del 14% en el transcurso de cuatro semanas.

Bonus!! Aquí tenéis varias mascarillas caseras para la piel con curcuma

  • Para la hiperpigmentación y las arrugas, combine la cúrcuma con yogur y zumo de limón para una nutrición adicional y efectos de brillo.
  • Para la irritación, mezcle el extracto de cúrcuma con gel de aloe vera para obtener efectos calmantes naturales.
  • Para un efecto antioxidante, simplemente combine la cúrcuma con agua (puede agregar una pequeña cantidad de harina de almendras o arroz para hacer que esta máscara sea más espesa y fácil de aplicar).

Deja actuar 10 minutos. Enjuague bien con agua tibia y continúa con tu rutina hidratante habitual .

¿Cuales son los beneficios del limón  para la piel ?

manuka_natur_mascarilla_acne_limon

Antes de tratar de los supuestos beneficios del uso de limón en la piel, es importante tener en cuenta que el limón es una fuente de ácidos naturales que pueden picar, irritar o quemar la piel, según su sensibilidad. Su nivel de pH muy bajo,  hace que sea ácido. Por lo tanto, siempre es recomendable comprobar como reacciona tu piel, aplicándote un poco de zumo de limón en el antebrazo, o en la muñeca  y dejar actuar unos minutos. Si tienes la piel muy sensible, es recomendable que consultes tu médico antes de usar limón.

Antioxidante

El zumo de limón contiene naturalmente vitamina C, un antioxidante que puede ayudar a reducir el daño de la piel y el envejecimiento prematuro.

Debido a su bajo pH y sus cualidades astringentes, el limón puede disminuir la grasa en la piel y reducir la inflamación.

Antifúngico

Un estudio científico del 2014, demuestra las propiedades antifúngicas del limon , incluida la capacidad de eliminar las cepas de hongos Candida en la piel.

Aclaramiento de la piel

El limón contiene ácidos que tienen la capacidad de aclarar la piel de forma natural, incluidas las manchas de la edad y las cicatrices del acné.

Cuidado!!  Puede aumentar la sensibilidad a la luz solar. Conocido como fitofotodermatitis, es decir que puede aumentar el riesgo de quemaduras o alergias solares.

Bonus!! Mascarilla casera con limón para piel grasa

  • 1/2 cucharada de miel de manuka
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 clara de huevo

Si tiene la piel grasa, los ingredientes de esta mascarilla pueden ayudar a absorber el exceso de grasa y a cerrrar los poros.

  • Mezcla los ingredientes y bate de 1 a 2 minutos. Estará bien mezclado cuando la mezcla esté espumosa.
  • Use tus dedos, o un pincel pequeño y limpio, para aplicar la mezcla en su cara recién lavada.
  • Evite el área de los ojos cuando lo aplique.
  • Aplique una mezcla tan espesa como sea posible sin dejar que gotee.
  • Deje secar la máscara de 20 a 30 minutos.
  • Quítatelo antes, si notas que la máscara se ha secado y se ha quedado pegada a tu piel.
  • Limpiala con agua tibia, o con un paño suave y húmedo.
  • Sécate la cara con palmaditas.
  • Termina aplicándote una crema hidratante ligera.

Tanto la miel de manuka, como el limón y la curcuma son ingredientes naturales que tienen propiedades curativas para tratar el acné. De los tres, la miel de Manuka es la  más segura para usar en la piel, mucho más que el limón o la cúrcuma. Es más suave, más nutritiva y menos propensa a causar reacciones en la piel no deseadas. Pero si combinas estos 3 antiinflamatorios en esta mascarilla casera para el acné, los resultados serán visibles.

¡Te invito a compartir tu experiencia, si pruebas esta mascarilla casera para el acné, o alguna otra de las recetas publicadas!

Mascarilla facial casera con miel de Manuka de V. Beckham

Mascarilla facial casera con miel de Manuka de V. Beckham

Descubre la receta de mascarilla facial casera con miel de manuka, avena y clara de huevo, en la revista online The things :“ El maquillaje de 10 segundos de Victoria Beckham es mucho menos exigente que su rutina de cuidado de la piel”.

Un sutil toque de delineador marrón en las líneas de las pestañas superiores, e inferiores, es todo lo que necesita para resaltar sus ojos y que parezcan mas grandes.

Victoria Beckham no es conocida por ser la reina del minimalismo, pero en un reciente selfie en Instagram, la estrella demostró que la belleza no siempre tiene que ser un proceso largo. La revista InStyle informa que Beckham conoce el secreto para lucir “sin maquillaje” mientras se relaja en casa.

Mascarilla facial casera Victoria Beckham

Fuente: V. Beckam Instagram

¡Se trata de los ojos!

Para resaltar sus ojos y que parezcan mas grandes, Victoria Beckham solo necesita un sutil toque de delineador marrón en las líneas de las pestañas superiores e inferiores.

Simple, pero efectivo, este consejo tarda 10 segundos en dominarse e instantáneamente embellece tu mirada.

¡Pruébalo, siempre saldrás ganando!

Lapiz de ojos BeckhamEn la publicación, Beckham reveló que el producto que usó fue Victoria Beckham Beauty Satin Kajal Liner.

 

Su rutina de cuidado de la piel, es diferente …. utiliza productos cosméticos exclusivos, complementados al mismo tiempo con una mascarilla facial casera natural.

Durante la cuarentena, ha superado el look  “no make up”, o sea, estar maquillada, sin que parezca que esté maquillada. Sin embargo, su rutina de cuidado de la piel parece mucho mas elaborada.

Desde productos de lujo hasta fundas de almohada de seda, Victoria Beckham es intransigente sobre su régimen de cuidado de la piel.

MascaraOjosElla es fan absoluta de la mascarilla de ojos 111 SKIN Celestial Black Diamond, y tiene la costumbre de dormir en fundas de almohada de seda para evitar arrugas.

Victoria Beckham también usa una crema de cara antienvejecimiento de la Dra. Barbara Sturm, que se vende a alrededor de 2 000 dólares y está formulada con sus propias células y sangre !

¡Pero a veces ella misma se hace una mascarilla facial casera!

Según Glamour : A Victoria Beckham no le puede faltar miel de Manuka. Incluso la usa para hacer sus propias mascarillas faciales.

Victoria Beckham explicó su receta secreta:

  • Ingredientes: 1 cucharada sopera de Miel de Manuka, 1 cucharada sopera de avena orgánica y la clara de un huevo.
  • Mezclar todo muy bien hasta que se tenga una pasta uniforme, póner la mezcla en la cara con un suave masaje, y dejarla durante unos minutos (entre 15 y 20 minutos), el resultado es increíble. 
  • Importante, tiene que ser miel de Manuka, no miel normal. 
  • Y la avena debe ser orgánica.

¿Pero por qué Miel de Manuka? La miel de Manuka  proporciona una inyección natural para la piel, ayudando a aumentar la elastina y la regeneración celular. Con renombradas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que funcionan con sus capacidades hidratantes, esta maravilla natural es un regalo para una piel más sana y nutrida, y perfecta  para todo tipo de piel.

Muchas de sus fans se están apuntado la receta de esta mascarilla facial casera. 

¿Quién se atreve a probarla?

Tengo curiosidad por conocer vuestra opinión y experiencia.

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